天天上班就够苦了，不知道啥时候开始，脸蛋也「上斑」了，更是苦不堪言。但也没有无缘无故的斑啊，来看看你哪儿躺枪了。

着急、生气，情绪不稳定

生气长的斑，常常长在脸颊两侧和颧骨附近。肝郁火旺、容易生气起急的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，而面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。通常会伴有月经量少有血块，月经前乳房胀痛，指甲有竖纹。

大口猛喝水、吃水果、喝冷水

早上空腹一杯水，每天8杯水，吃水果，这样体内寒气重啊，说是中了「水毒」不算夸张，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络。就算你生活没压力，心情也不错，脸上还是有一片斑。

通常舌苔白，舌有齿痕，容易头晕，心悸，尿少或尿频，便秘或便溏，脐周及小腹皮下压上去有好多硬结小疙瘩，这是痰湿凝滞造成的「水斑」，颜色偏黑，就像洗不干净的痕迹。

久坐不运动，腿脚冷

久坐，运动少，穿丝袜、露腰腹，腿脚冷，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易有痛经、月经有血块等妇科问题。

熬夜吃辣，皮肤干

熬夜伤肝伤肾，必然脸色晦暗，容易长斑。23点到1点是胆经工作的时间，1点至3点，肝经旺。肝胆负责，这段时间不睡必然伤肝胆。熬夜时身体调动肾精元气，吃辣太多令身体干燥有火，日久色斑加重，皮肤干燥。

产后或天生血虚体弱

产后失血或天生面色虚白，脸上出现小斑点，伴口唇色淡，易乏力。这种气血不足引起色斑，属于胃阳气弱，或肾水不荣华于面，浮火结滞而形成。

没事！祛斑并不难！

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